Play dengarkan berita
Ciri-Ciri Mata Tidak Sehat
yang Sering Diabaikan
 |
| Switch to English |
Kesehatan mata bukan hanya soal bisa melihat dengan jelas atau tidak. Sering kali, gejala kecil yang kita anggap sepele adalah cara mata memberi tahu bahwa ada sesuatu yang salah. Berikut adalah beberapa indikator yang perlu Anda waspadai:
1. Mata Merah yang Menetap
Mata merah biasanya dikaitkan dengan kurang tidur atau iritasi debu. Namun, jika kemerahan ini menetap selama beberapa hari, ini bisa menjadi tanda konjungtivitis (peradangan selaput mata), alergi kronis, atau bahkan gejala awal glaukoma akut jika disertai rasa nyeri.
2. Pandangan Kabur yang Datang dan Pergi
Pernahkah Anda merasa pandangan tiba-tiba buram namun kembali normal setelah berkedip atau beristirahat? Ini sering dianggap kelelahan biasa. Padahal, pandangan kabur yang fluktuatif bisa menjadi indikasi sindrom mata kering yang parah atau tanda awal diabetes (retinopati diabetik) akibat perubahan kadar gula darah.
3. Munculnya Floaters dan Kilatan Cahaya
Floaters adalah bintik-bintik kecil atau garis yang tampak melayang di penglihatan Anda. Meskipun banyak yang normal karena faktor usia, munculnya floaters secara tiba-tiba dalam jumlah banyak yang disertai kilatan cahaya (flashes) bisa menjadi tanda ablasi retina (lepasnya retina), yang merupakan kondisi darurat medis.
4. Sensitivitas Berlebih terhadap Cahaya (Fotofobia)
Jika Anda merasa sangat tidak nyaman atau nyeri saat melihat cahaya lampu ruangan yang normal atau sinar matahari, ini disebut fotofobia. Kondisi ini bisa menandakan adanya peradangan di dalam bola mata (uveitis) atau luka pada kornea.
5. Mata Terasa Berpasir atau Mengganjal
Rasanya seperti ada butiran pasir yang tersangkut di mata, meski sudah dibasuh. Ini adalah ciri khas Dry Eye Disease (Penyakit Mata Kering). Jika dibiarkan, kekeringan ini dapat menyebabkan luka permanen pada permukaan kornea.
6. Sakit Kepala Terpusat di Area Mata
Sakit kepala setelah membaca atau menatap layar sering kali disebabkan oleh akomodasi berlebih (mata bekerja terlalu keras). Ini adalah tanda bahwa Anda mungkin memerlukan kacamata atau resep kacamata Anda sudah tidak akurat lagi.
Kapan Harus Menghubungi Dokter?
Jangan menunggu sampai penglihatan hilang secara drastis. Segera konsultasikan ke dokter spesialis mata jika Anda mengalami:
* Nyeri hebat pada bola mata.
* Penurunan penglihatan secara mendadak.
* Melihat "tirai" hitam yang menutupi sebagian bidang pandang.
Sumber Data & Referensi
Data dalam artikel ini dirangkum berdasarkan panduan kesehatan mata dari institusi kesehatan terpercaya:
- American Academy of Ophthalmology (AAO): Mengenai gejala eye strain dan floaters.
- Mayo Clinic: Tentang diagnosis Dry Eye Syndrome dan gejala glaukoma.
- Pusat Data dan Informasi Kementerian Kesehatan RI: Mengenai prevalensi gangguan penglihatan di Indonesia.
- Healthline Medical Review: Identifikasi tanda-tanda kelelahan mata digital.
KesehatanMata