Panduan Skincare Dasar untuk Pemula, Menuju Kulit Sehat & Glowing

Play dengarkan berita

Panduan Skincare Dasar untuk Pemula,
Menuju Kulit Sehat & Glowing


Banyaknya produk skincare di pasaran seringkali membuat pemula merasa kewalahan. Namun, para ahli dermatologi sepakat bahwa kamu hanya butuh tiga langkah dasar yang dikenal dengan istilah CTM (Cleansing, Toning, Moisturizing) ditambah perlindungan sinar matahari.

1. Kenali Jenis Kulitmu
Sebelum membeli produk, kamu harus tahu apa jenis kulitmu:
  • Normal: Tidak terlalu berminyak, tidak terlalu kering, jarang berjerawat.
  • Kering: Terasa kaku/tertarik, kasar, atau kadang mengelupas.
  • Berminyak: Tampak mengkilap di seluruh wajah, pori-pori besar, rentan jerawat.
  • Kombinasi: Berminyak di area T-zone (dahi, hidung, dagu) tapi kering di area pipi.
  • Sensitif: Mudah merah, gatal, atau perih saat terkena produk tertentu.
2. Tiga Langkah Utama (The Basic Routine)

A. Pembersihan (Cleansing)
Langkah paling krusial untuk mengangkat kotoran, minyak, dan polusi.
  • Tips: Gunakan sabun cuci muka yang lembut (gentle cleanser) dengan pH seimbang agar kulit tidak terasa "ketarik" setelah cuci muka.
  • Frekuensi: Dua kali sehari (pagi dan malam).
B. Kelembapan (Moisturizing)
Apapun jenis kulitmu, bahkan kulit berminyak sekalipun, tetap butuh pelembap. Pelembap berfungsi menjaga skin barrier dan mengunci kadar air di kulit.
  • Tips: Pilih tekstur gel untuk kulit berminyak dan krim untuk kulit kering.
C. Perlindungan (Protecting)
Ini adalah langkah yang paling sering dilewatkan padahal paling penting. Sunscreen adalah kunci mencegah penuaan dini, bintik hitam, dan kanker kulit.
  • Tips: Gunakan minimal SPF 30 setiap pagi, meskipun cuaca mendung atau kamu berada di dalam ruangan.
3. Urutan Pemakaian yang Benar
| Waktu | Urutan Langkah |
  1. | Pagi Hari | Face Wash \rightarrow (Toner/Serum - Opsional) \rightarrow Moisturizer \rightarrow Sunscreen |
  2. Malam Hari | Double Cleansing (Micellar Water/Oil) \rightarrow Face Wash \rightarrow Moisturizer |
4. Tips Tambahan untuk Pemula
  1. Double Cleansing di Malam Hari: Jika kamu menggunakan makeup atau sunscreen seharian, bersihkan wajah dulu dengan micellar water sebelum mencuci muka dengan sabun.
  2. Patch Test: Sebelum memakai produk baru ke seluruh wajah, coba oleskan sedikit di area belakang telinga atau rahang untuk melihat apakah ada reaksi alergi.
  3. Sabar: Kulit membutuhkan waktu sekitar 28 hari untuk beregenerasi. Jangan berekspektasi hasil instan dalam semalam.
Catatan Penting:
Skincare adalah investasi jangka panjang. Fokuslah pada kesehatan kulit, bukan sekadar memutihkan secara instan dengan produk yang tidak jelas kandungannya.

Sumber Data & Referensi
Informasi dalam artikel ini disusun berdasarkan prinsip umum dermatologi dan kesehatan kulit dari sumber terpercaya:
  1. American Academy of Dermatology (AAD): Mengenai panduan dasar perawatan kulit harian dan pemilihan sunscreen.
  2. Healthline: "A Guide to Taking Care of Your Skin": Mengenai penentuan jenis kulit dan urutan pemakaian produk.
  3. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology: Studi mengenai pentingnya menjaga moisture barrier kulit melalui pelembap yang tepat.
  4. WebMD Medical Reference: Mengenai manfaat double cleansing dan perlindungan UV.
Kecantikan&Kulit(Skincare)